Skip to content
Your data, Our respects.

We use cookies to ensure you get the best experience on our website.

Consents certified by Shopiweb®.
Learn more

Personal development & fashion

Journal of Soul & Matter

Here, words take over from hands. We share our keys to moving toward a brighter version of yourself.

Explorer les articles

Personal development

Your mantra for sewing your interior.

The beginning of each day is marked by a word, a thought , one that guides , stabilizes and gives meaning to the actions that follow.

A morning mantra acts as a real confidence magnet :

  • Clarify your intention by setting the course
  • Refocus your mind in the face of everyday chaos
  • Propel your action with new conviction

Build your own, one that makes sense and is based on your current goals.

Ultra-quick guide

  1. Choose a keyword : e.g. "Dare"
  2. Form a short, positive sentence : e.g., "I dare to create ethical pieces with passion."
  3. Repeat it to yourself and/or reread it several times, and convince yourself that you can do it and everything will be fine!

Explore our vision

FAQ — Développement personnel & mindset

Motivation vs discipline : je mise sur quoi ?
La motivation démarre, la discipline délivre. Utilise l’élan pour lancer, puis verrouille une mini-routine (règle des 2 minutes, déclencheur fixe). Quand l’envie baisse, la discipline prend le relais : on fait « petit, mais on fait ».
Combien de temps pour créer une habitude ?
Oublie le « 21 jours » magique. Compte plutôt 4 à 12 semaines selon la difficulté. Recette : déclencheur clair → action minimale → petite récompense. Suis ta constance à la semaine, pas au jour près.
Comment choisir mes objectifs sans me disperser ?
1 à 3 objectifs max sur 12 semaines. Mixe un objectif de résultat (ex. courir 10 km) avec un objectif de processus (3 séances/sem). Chaque lundi : plan. Chaque vendredi : revue rapide.
Et les jours sans motivation ?
Protocole « 5 minutes » : fais la première brique, puis décide si tu continues. Réduis la friction (équipement prêt, créneau fixe), et prévois un plan B ultra court.
Comment éviter la surcharge d’infos ?
Applique le just-in-time learning : un article = une action concrète aujourd’hui. Archive le reste. La progression vient de l’exécution, pas de la collection d’idées.
Comment mesurer mes progrès sans me juger ?
Tableau de bord minimal : 3 indicateurs (constance, énergie, résultat clé). Note 1×/semaine, fais une mini rétrospective, ajuste sans drama. Bienveillance ≠ laxisme : clarté + douceur.

Your Cart

Dare to be better: your basket is the next step!

Your cart is currently empty

Your Wishlist